היכן שהמילים נתקעות – הגוף ממשיך להתנהג
לאחר שנה וחצי של מלחמה וחשיפה מתמשכת וחוזרת לטראומה, ולאור מאות טיפולים פרטניים ומאות מטופלים בקבוצות, זוהתה רשימה של תסמינים גופניים ונפשיים המקשים ביותר על התקדמות הטיפול ומצריכים התייחסות טיפולית הממקמת את הגוף במרכז החשיבות:
- קשיים בהירדמות, ברציפות שינה ובהתעוררות
- דריכות יתר, מתח ותזזיתיות בגפיים
- תשישות במהלך היום ועירנות יתר בלילות
- חיפוש מתמיד אחר איומים
- עצבנות, התקפי זעם ומפלים תכופים במצבי הרוח
- דכאון, התקפי חרדה והימנעות
- איבוד תאבון בריא ו/או אכילה “רגשית”
- חוסר ריכוז, שכחה והימנעות חברתית
מהי אינטגרציה סומטית
אינטגרציה סומטית היא שילוב של ידע תיאורטי, לצד טכניקות התערבות פרקטיות שנועדו ליצור מרחב בטוח וממשאב למטופל (וגם למטפל), ולגעת בהדרגה אך במהירות יחסית בתכנים מורכבים וטראומתיים בתוך חוויות עבר של המטופל. זאת, כדי לאפשר חיבור מחודש למשאבים של המטופל, שיקום גבולות, מיסוד של מרחב פנימי בטוח, עיבוד של חוויות טראומטיות ויצירת פניות מחודשת לקשר ולתקשורת בינאישית, וגם לתפקוד יומיומי.
טיפול סומטי שונה משיטות טיפול קוגניטיביות התנהגותיות בתפישה הבסיסית של התקדמות הטיפול. בשיטות סומטיות הטיפול נעשה מלמטה למעלה (Bottom Up), כלומר דרך תגובות גופו של המטופל והרחבה הדרגתית של ספקטרום חושי ורגשי, ותוך חיבור לקוגניציה ולהתנהגות. הגוף והתקשורת שהוא משדר הינם עוגן מרכזי בתהליך הטיפולי. לא ניתן להעמיק את תהליך הטיפול הסומטי כאשר הגוף לא מוכן לכך (אינו מסוגל להכיל את החוויה), שכן הגוף הוא פלטפורמה פיזיולוגית ורגשית, עליה האדם חווה את המציאות הפיזית והחברתית שלו. בשאר מאפייניו דומה טיפול סומטי לשיטות טיפול אחרות.
אינטגרציה סומטית שואבת השראה מפסיכותרפיות סומטיות מגוונות. בין השיטות ניתן למנות את החוויה הסומטית (SE), פסיכולוגיה סומטית פסיכו-מוטורית, יישומים טיפוליים של התיאוריה הפולי-וגאלית, Formative Psychology, טכניקות נשימה ועוד.
שיטות אלה מביאות כלים יעילים ופשוטים לעבודה עם תסמינים של עוררות יתר וחרדה, השלמת תגובות הגנה, ויסות חושי ורגשי תוך חזרה לחלון הסיבולת, הסברים פסיכו-חינוכיים ומסגור מחדש של זיכרונות מבוססי חוויה, הבנה ועקיבה אחר תגובות גוף של המטופלים, קישור בין פיזיולוגיה של טראומה לתהליך טיפולי וכדומה.
יישום כלים אלה יאיץ את תחושת הרווחה אצל המטופל ויעצים את השימוש בכל שיטות הטיפול הקיימות בארגז הכלים שלך כמטפל.
ראשי פרקים של הקורס:
הקורס כולל שישה מפגשי זום של ארבע וחצי שעות כל אחד, אחת לשבוע (סה”כ 36 ש"א).
כל מפגש בקורס כולל: הרצאה, דמו (Demo) המדגים את אופן הפעלת הטכניקה שנלמדת, ותרגול של הטכניקות הלכה למעשה בקבוצות קטנות.
לאחר השלמת הפרק הלימודי, נערכים שלושה מפגשי הדרכה בזום (מומלץ מאוד), אחת לשבוע, כל מפגש בן שעה וחצי, בקבוצות כשישה מטפלים (סה"כ 6 ש"א).
במפגשי ההדרכה, המודרכים מביאים מקרים ודילמות של יישום הכלים שנלמדו בפרקטיקה הקלינית. כמו כן, ולפי הצורך נעשית העמקה בנושאים שעולים מתוך הפרקטיקה של המודרכים.
בסיום הקורס ולאחר ההשתתפות בלפחות 85% מהשעות, המשתתפים מקבלים תעודת השתתפות וסיום הקורס.
שפה סומטית של החוויה
שימוש במטאפורה של "המוח המשולש" על מנת להקנות שפה ייחודית המעניקה הכרה לשלושה רבדים של החוויה הסובייקטיבית (תחושות, רגשות ומחשבות). פיתוח מודעות וכלים להבנייה של שפה סומטית המתארת את החוויה ברובד הפיזיולוגי.
ויסות חושי
היכרות עם מבנה מערכת העצבים ונתיבי זרימה של מידע סומטו-סנסורי. שימוש בעקרונות של פנדולציה וטטרציה בגישת החוויה הסומטית לצורך למידה ותרגול פרוטוקול מיקוד תחושות וויסות המידע הסומטו-סנסורי לאיזון מערכת העצבים.
היבהלות ואוריינטציה
תיאוריה פוליווגאלית ורצף של אינסטינקט ההיבהלות. הרחבה מודעת של תחום האוריינטציה וחוויה בטוחה בתוך קשר כפעולה מונעת של הופעת תגובות הגנה אוטונומיות ותסמיני דריכות יתר.
השלמת תגובות הגנה הישרדותיות
התערבויות ממוקדות תנועה רצונית במרחב בטוח. למידה ותרגול של השלמת תגובות הגנה אוטונומיות (מאבק והימלטות) לאחר אירועי דחק. הבנת דינמיקה של הורמוני דחק, אנרגיה כלואה ושחרור הגוף מקיפאון.
המצפן הסומטי
מודל לניווט מודע בתגובות רגשיות ופיזיות לאחר חשיפה ממושכת לאירועים טראומתיים. הרחבת המודעות לאפשרויות ויסות עצמי, ומעבר לתחושת ביטחון וקשר.
ויסות רגשי
הכלה ואינטגרציה של רגשות – פרוטוקול ויסות בסיסי: למידה ותרגול של מיקום הרגש בגוף, הרחבה, אינטרגרציה וויסות תוך עיגון ושיפור החוויה המורגשת.
תגובות “הישרדות” בתוך קשר
“מעגל קידוד החוויה” בגישת בודינמיק – למידה ותרגול של מודל שמונה השלבים של קידוד החוויה בתוך אינטראקציה בין אישית. מיקוד סומטי ומעבר מתגובות הגנה אוטונומיות לתגובות תומכות ביטחון בתוך קשר.
על מפתח ומרצה הקורס
ויטלי ויינבלט
ויטלי ויינבלט, מייסד שותף של סומטיקה, פסיכותרפיסט סומטי המתמקד בטראומה ומנחה קבוצות. בעל נשמה של יזם בפיתוח תכנים וכלים להגברת החוסן האישי והקבוצתי. מתמחה בויסות חושי ורגשי, התמודדות עם חרדה וטראומה. מטפל, מדריך ומלמד טיפול סומטי.
מאז תחילת מלחמת חרבות ברזל, מטפל בחוסן אשכול, מנחה קבוצות משרתי המילואים בפרויקט "שבים" של ארגון נכי צה"ל, פועל בשיתוף פעולה עם חטיבת הצנחנים לבחינת מודל חוסן חדש, מנחה ומדריך במרכז תעצומות. כמו כן, מקבל מטופלים בקליניקה הפרטית בפרדס חנה.
מטפלים שעברו את הקורס משתפים
התרגילים המעשיים, ההבנה הסומטית שמתפתחת ומאפשרת מתן הסברים למטופלים ותשומת לב והמרצה המקסים.
כלי פרקטי אותו ניתן ליישם באופן מידי בטיפול, מחזק את השימוש בכלי see far cbt, מחזק את תחושת המסוגלות של המטופל.
פרקטיקה, מנחה טוב, לא מלחיץ.
קודם כל הגוף – הוא הבית שלנו, הוא תמיד אתנו והוא הכלי והמשאב שאפשר להגביר ולגוון שימוש בו. דבר שני – החיבור לרובד הרגשי והתחושתי, עבודה אתם בכלים של פסיכו-סומטיקה מביאים תוצאות ב"כאן ועכשיו", גם אם זה לא שינוי גדול, אלא רק שיפור בהרגשה הכללית ואפשר להמשיך גם בבית לפחות במשהו קטן, לתרגל טכניקות הרפיה ועוד. זה בהחלט נותן למטופלים כוחות והבנה שהם יכולים לשלוט במצבם, מחזק בטחון עצמי, מעלה אופטימיות, תקווה ויכולת להיות בחמלה עצמית. והדבר השלישי ולא פחות חשוב (אני בטוח יכולה למנות עוד ועוד סגולות של הקורס) זה יעילות ותועלת עבורנו באופן אישי כמטפלים. בהתנסות במרחב בטוח כזה (הרי כולנו מטפלים) אפשר לגעת בדברים אישיים בכל סשן כזה הרגשתי שזכיתי לחוות שחרור מעומס שאני כמטפלת נושאית בימים אלה.
באילו כלים וטכניקות את כבר משתמשת אחרי הקורס?
בעבודה עם מטופלים תרגול של פנדולציה וטטרציה.
השלמת תנועה הרבה יותר שימוש בעיגון סומטי בגוף כדרך להתחיל פגישה טיפולית וממנה להגיע לתובנות מתחדשות.
התמקדות ברגש, התמקדות בתחושה, נשימה דרך סרעפות, פנדולציה ועוד ועוד…רק המשפט ״תתארי לעצמך שיש לך את כל הזמן שבעולם״ שווה זהב! פותח, מאפשר, מרחיב, מרגיע!!!
מתרגלת עם חצי המטופלים.
עושה להם תרגילים שלמדנו, מדגישה המון תשומת לב לגוף עם מתן הסברים.
שימוש בכלים סומטיים לשחרור אנרגיה כלואה בגוף.
תודה רבה ויטלי לא ציפיתי ליישום כ"כ מהר. מדהים לגלות עד כמה הקשר בין הגוף לנפש תקף וקיים ואיזו השפעה יש לו.
במה הקורס ענה על הציפיות שלך?
בטיפול בטראומה, גוף ותחושות הגוף מקבלים מקום מרכזי. אפשר לעבוד עם זה בטכניקות שונות, גם בemdr אני מאוד מתייחסת לתחושות גופניות. הקורס תרם לי לתחושת הבטחון, גרם לי יותר להיכנס ולגעת. גם ההסבר התיאורטי היה מצוין ומאוד לקח אותי לנושאים שלמדתי ופחות השתמשתי בתקופה אחרונה כמו למשל עבודה עם עצב הואגוס. גם החלק הפרקטי היה בנוי נהדר, התנסויות בקבוצות שונות, הדמו שויטלי הדגים ואחרי זה עבודה עם פרוטוקולים שונים ממש נתנו כלים מעשיים להטמעה ביום יום. גם שיתפתי תוך כדי בקבוצה בהצלחות בשימוש בקליניקה.
בקורס היה מינון מאוזן בין החומר התיאורטי להתנסות המעשית. ההתנסות הייתה תמיד לאחר הדגמה של ויטלי עם אחת המשתתפות.
בשילוב המוצלח בין תיאוריה להתנסות.
הבנה מעמיקה בתחום הסומטי. כלים מעשיים לשימוש במסגרת הטיפול שלי.
הקורס ענה בכך שאני ממש משתמשת בקליניקה באמצעות הגישה השיטה פרקטית ועובדת.
נחשפתי אפשר לומר לעולם חדש מבחינתי – משהו שאני מאוד זקוק לו בטיפול בטראומה וחסר לי ידע בתחום.
נתן בסיס להבנה הפיזיולוגית של הנפש. מה קורה בגוף. בסיס לרישום הטראומה בגוף. בנוסף, והכי משמעותי, נתן כלים מעשיים לשילוב הגוף בטיפול. רלוונטי למצבי טראומה ולכל מטפל שנוגע בתכנים טראומתיים, ולא רק. חשוב לאין ערוך בימים שכבר אין מילים והגוף מדבר.
מהם שלושה דברים שבגינם היית ממליץ על הקורס הזה לקולגות?
ערוץ נוסף משלים לטיפול – כיצד לעבוד עם המטופל על הצד הסומטי, יש מטופלים שמתקשים לדבר ואולי דרך ערוץ זה תמצא הדרך למסילות ליבם.
הבנייה מצוינת של החומר. ההתנסות עלינו כמטופלים וכמטפלים לא נשאר תאורטי. דרך מצוינת לקשר מעשיר עם עוד מטפלים.
כלי נוסף מאד אפקטיבי לעבודה שלנו בחוסן.
התייחסות לגוף כמוקד טראומה וכמוקד להקלה; למידה מעשית; חיבור לצרכים עדכניים בשטח.
עבודה סומטית כעוד כלי בעבודה, הרחבת אפשרויות עבודה עם כל מיני מטופלים.
פרטים והרשמה
מחיר ההדרכה (3 מפגשי זום, אחת לשבוע, שעה וחצי): 600 ש"ח.
הנחה: למשלמים על ההדרכה במועד ההרשמה לקורס מחיר ההדרכה יהיה 450 ש"ח (במקום 600 ש"ח).