המצפן הסומטי

המודל הייחודי של המצפן מסייע בהבנת תגובות מערכת העצבים והרגשות, ומספק כלים מעשיים למעבר בין שגרה לחירום וחזרה, תוך שמירה על שלמות נפשית, רגשית, פיסית ואנרגטית.

חוסן סומטי הוא היכולת של אדם להתמודד עם רגשות חזקים, לחצים, וטראומות דרך מודעות והכלה של תחושות הגוף והתגובות הפיזיולוגיות. כאשר יש לאדם חוסן סומטי, הוא יכול לחוות ולהכיל מצבים רגשיים קשים מבלי להיות מוצף או לנתק את עצמו מהחוויה, ולחזור לתפקוד תקין בצורה מהירה ויעילה יותר. על כן המצפן מספק מפת התמצאות אישית, למבוגר ולילד, וכלים לניווט.

איכויות החוסן הסומטי הן היכולת לזהות, לעבד, ולהתאושש ממצבים רגשיים מאתגרים או מלחיצים, על ידי שימוש במשאבים פנימיים, הבנה של תגובות הגוף לטראומה וללחץ, ושימוש בפעולות ויסות עצמי מותאמות להקשר. הנ"ל מתבטאים ביכולת לווסת את מערכת העצבים ולהחזיר אותה לאיזון, לשחרר אנרגיה עצבית כלואה, ולאפשר למערכת הפיזיולוגית לחזור למצב של רוגע וביטחון.

בחזון שלנו, מערכת העצבים של כל איש ואישה, ילד וילדה, פועלת בקוהרנטיות ואיזון, מסוגלת לשחרר אנרגיה עצבית כלואה ולהחזיר את הגוף והנפש למצב של מוכנות, רוגע והכלה עצמית גם במצבי מלחמה מורכבים וגם בתפקוד ביום שאחרי; משגרה לחירום וחזרה.

את המצפן מוביל צוות של 15 מרצים ומרצות מנוסים. כחלק מבניית תוכנית מותאמת אישית, אנו עושים התאמה בין מטרות וצרכי הקבוצה/היחיד למרצה.